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瓦倫達效應是什么意思,瓦倫達心態的啟示

125 人參與  2022年03月16日 14:37  分類 : 科學百科  評論

瓦倫達是在美國一個馬戲團里高空走鋼索的著名表演家。他在幾十米的高空中走了幾十年,創下了雜技生涯的一個又一個奇跡。

瓦倫達這樣總結自己的成功經驗,我走鋼索時,不想目的地,只想走好腳下的每一步。"有人將他的成功經驗總結概括為五大特點:專注、鎮靜、敏感、有活力、有表現欲。

后來,人們就把“不想目的,只想腳下",專心致志做事而不患得患失的心態,叫做“瓦倫達心態",也叫瓦倫達效應?!巴邆愡_心態"成為運動心理學上經常出現的一個名詞。

天有不測風云,人有旦夕禍福。非常意外,瓦倫達在一次重大的表演中,不幸失足身亡。

事后,他妻子回顧這段痛苦的經歷時說:"我預感到這一次很可能要出事,因為他上場前總是不停地說,這次太重要了,不能失敗,絕不能失敗。而以前每次成功的表演,他只想著走鋼索這件事本身,而不去考慮這件事可能帶來的一切。"

美國斯坦福大學的一項研究也表明,人大腦里的某一圖像會像實際情況那樣剌激入的神經系統。比如當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己“不要把球打進水里"時,他的大腦里往往就會出現“球掉進水里"的情景,而結果往往事與應違,球常常會真的掉進水里。這項研究從另一個方面證實了保持“瓦倫達心態”是極端重要的。

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